人年紀愈大，身體毛病便愈多。根據衛生署的資料顯示，本港有近五成長者正受各式退化性關節炎引致的痛症所折騰，其中以膝關節部分最為普遍。有骨科專科醫生建議，一旦出現病徵應儘快求醫。除使用傳統藥物外，患者可考慮透過注射關節液補充劑紓緩痛楚。

■ 文：Hazel

 

65歲以上長者 半數有膝關節炎

 

65歲以上長者中，每兩人中有一人會患上膝關節炎，其中以女性尤甚。膝關節炎主要是因軟骨組織受損而引起的關節疾病，軟骨組織能保護骨骼免受磨損，並吸收活動時所產生的震盪。軟骨組織一旦受損，患者便會感到關節疼痛及腫脹，影響活動能力。如未加治理，疼痛會變得頻密，而後期患者的膝關節軟骨幾乎已全被磨蝕，出現僵硬、變形及骨刺，嚴重者甚至連日常起居都不能自理。

 

骨科專科醫生翟慶聰表示，根據臨床觀察，不少長者忽視病情，未有積極治療退化性膝關節炎，部分僅服用止痛藥暫時鎮痛了事，結果導致病情持續惡化，使膝關節出現永久性磨損，嚴重時需進行更換膝關節手術。

 

新一代補充劑 一針可減痛楚一年

早期的膝關節炎患者可透過改變生活習慣來改善病情，包括做適量運動、控制體重及休息等，並會獲處方止痛藥，但並非所有患者都適合服用止痛藥，而且部分人可能出現不良副作用。因此，醫生會視乎病情考慮為病人注射關節液補充劑，由源頭着手提供治療。

 

膝關節液補充劑屬透明質酸，與人體關節液成分相近，可替代已退化或流失的關節液，增加潤滑功能，減少軟骨進一步磨蝕。臨床研究顯示，其中獲美國FDA認可的新一代關節液補充劑Hylan G-F 20，患者只需接受一針便可有效減低膝關節痛楚達一年。若在初期的輕微受損情況下接受注射，膝關節的好轉情況高達九成，反映愈早接受治療效果愈明顯。

 

除以上方法外，病情較為嚴重的患者可選擇接受平滑關節面的手術，或關節成形術以更換整個關節，又或關節固定術把關節固定在某一位置。

 

翟慶聰表示，「病人應對治療持正面積極態度，及早求醫尋找合適治療方案，避免病情延誤導致不可逆轉的損壞。此外，病人於日常生活中應維持正確姿勢及動作，避免過分活動或缺乏休息，減少關節負擔，從多方面着手全面護膝。」

護膝有道

患者可在日常生活中注意以下事項，減少對膝關節造成的負荷：

l   儘量減少上下樓梯，多使用升降機或扶手電梯。

l   散步或步行時，應選擇有椅子的地方，每步行30分鐘便稍作休息。

l   避免不良姿勢和動作，例如寒背。

l   穿着具避震性及承托力較佳的鞋子。

l   使用合適的助行器及護膝。

l   負重走路時，應儘量平均分兩手提拿，避免其中一邊身體長期負荷過重。

其他減痛方法

l  熱敷患處，利用熱力加速血液循環，達致去腫、止痛的功效。

l  墊高患處，利用地心吸力促進血液回流，從而紓緩腫脹。

l  按摩患處，由足部慢慢往上推，有助把血液推往心臟方向，促進血液回流。

l  使用彈性壓力襪或彈性繃帶。