本港女性在家庭或社會上扮演着多重角色，需要兼顧的事情太多，遇上問題時若不懂得放鬆心情，隨時會壓力「爆煲」。港府調查發現，香港女性的抑鬱症發病率為男性的三倍，情況令人擔憂。

 

根據統計，本港的抑鬱症患者超過30萬人，「香港精神健康調查2010至2013」中期報告顯示，每六名港人中便有一人患上情緒病。港府一項調查則發現，香港女性的抑鬱症發病率（2.1%）比男性（0.7%）高出兩倍，而且發病率會隨年紀愈大而增加，由25至34歲組別的1.6%上升至35至44歲組別的2.7%。

 

面對子女升學 暑假前後屬患病高危期

除了家族遺傳外，心理和情緒因素也是抑鬱症的成因之一。苗延琼醫生解釋，「本港女性無論是單身或已婚，她們在家庭或社會上都要扮演多重角色，要面對的事亦十分繁重，包括事業、家庭、愛情、友情、親子、投資和理財等等，事事耗費時間和心思，令人難以放鬆。一旦家庭、婚姻和感情產生問題，或者生活、工作出現壓力，婦女便容易出現情緒失常問題。她們可能因身體健康轉差而感到擔憂，痛若的感受、負面的思想揮之不去。某些過分緊張或性格過於執着的人，都較易患上抑鬱症。」

 

註冊臨床心理學家何念慈亦表示，「香港女性知識水平高，社會接觸面比較廣，但是在維持精神健康方面卻缺乏實踐性的認知，當情緒起變化或出現病態時，她們往往就會亂成一團，不懂應付。在香港的獨特社會環境下，低收入家庭婦女擔心生活捉襟見肘；中產雙職媽媽面對家庭事業兩難全，更害怕很難聘請到合適的女傭照顧子女。暑假前後是已婚女性誘發抑鬱症的高危期之一，她們忙於為子女安排各種暑期活動，如果小朋友碰巧升中、小學，更會憂慮他們無法升讀心儀的學校。一人同時承受多重壓力，隨時會『爆煲』。」

 

適當溝通宣洩 主動尋求協助

抑鬱症可透過藥物和心理治療改善情況，抑鬱症是由於腦部的化學傳遞物質包括血清素（Serotonin）、去甲腎上腺素（Norepinephirine）和多巴胺（Dopamine）等出現失衡，導致情緒受到影響。新一代抗抑鬱藥血清素及去甲腎上腺素調節劑（SNRI）主要針對抑制腦部血清素及去甲腎上腺素的回收，以減輕抑鬱症狀，達致提升情緒的療效。

苗延琼表示，抑鬱症患者在接受藥物治療方面，最重要的是按照醫生的指示定時定量持續服藥。過往的抗抑鬱藥因副作用多（例如體重大幅上升），而使得部分病人放棄治療，延誤病情。新一代抗抑鬱藥無論在療效和安全性方面，均有所改善。她提醒，女士們若持續兩星期出現情緒低落、對事物失去興趣、疲累、失去活力、睡眠失調（失眠或睡眠過多）、行為激動或遲滯、感到自己一無是處或過分自責、難於集中精神或作出決定，上述情況對日常生活和工作造成顯著的負面影響，便應儘快尋求治療。

 

何念慈呼籲，女士們在學習面對壓力時應懂得適當地溝通和宣洩，建立良好及平衡的生活模式，例如尋找有益身心的娛樂或嗜好等，對抑鬱症要有正面理解並抱持開放的態度，遇上問題時必須主動尋求協助。