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2026年1月17日 星期六
 
健康創富 | 專題報導
 
Vol. 137 2012年4月

高蛋白少蔬果 幼兒容易過重

 

衛生署一項有關嬰幼兒飲食習慣的調查發現,大部分嬰幼兒的飲食並不均衡,他們進食蔬菜和水果的分量不足,含豐富蛋白質食物的攝取量高,並過分依賴飲用配方奶粉,而且有超過一成的嬰幼兒,其體重已到達超重臨界點。

為探討本港家長餵養幼兒的習慣,並了解幼兒進食和攝取營養的情況,衞生署聯同香港理工大學和香港中文大學於上年2月至9月期間進行了一項調查,訪問了1,588名育有年齡介乎6個月至48個月幼兒的中國籍家長。

配方奶粉容易致肥

調查結果顯示,分別有超過60%30%年齡在12個月或以上的幼兒,其蔬果攝取量低於建議水平。進食肉類、魚類、蛋類或豆類等高蛋白食物的比率則高於建議水平,而比率更是隨着年齡增加,由年齡組別為12個月的12.9%,增至年齡組別為48個月的34.3%。另外,在年齡組別為12個月、18個月、24個月和48個月的幼兒中,分別有69.6%47.6%35.7%9.9%每日的飲奶量多於建議的兩杯(480毫升)分量。

負責研究的中大營養研究中心副研究員陳淑薇表示,幼童超重及肥胖的比率自兩歲起增加,估計跟飲用配方奶粉及攝取過量蛋白質有關。由於配方奶粉的熱量比全脂奶高約三分一,故飲用配方奶粉容易致肥,建議幼兒在1歲後以全脂奶取代,並可從天然食品中攝取足夠營養。

 

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