都市人長期面對繁忙工作及生活壓力，加上飲食不均，容易令身體變得虛弱及疲倦。從中醫角度，腎為先天之本，一旦腎臟出現虧損或會引致未老先衰，甚至影響性功能致不舉或陽痿的情況。中醫指出，飲食不節及生活壓力等均會傷害身體的五臟六腑，只要體內一個臟腑受累，其他臟腑都不能獨善其身，提醒市民應保持充足睡眠、均衡飲食，定期檢查身體。

 

香港註冊中醫學會學術顧問曹志成博士指出，飲食不節、生活壓力，會傷害身體的五臟六腑，只要體內一個臟腑受累，其他臟腑都不能獨善其身，特別是過勞、驚恐及鬱結都會令腎臟受損。中醫指「腎藏精」，簡單而言可理解為腎臟儲存著人體裡的精華，腎精是生命之根本，既是人體生長發育及各種功能活動的物質基礎，又是人體生命力的功能表現，若以西方醫學而言，這與荷爾蒙相類似。

 

腎衰可致白髮、禿頭

 

曹博士續稱，腎臟同時主理毛髮、二陰、納氣、聽力、津液、骨骼等，一旦出現虧損，單從表面也可略知一二。常見的表徵有容易疲倦、風濕骨痛、白髮或脫髮等，男性甚至會有禿頭或性功能減退（陽痿或早洩）的情況。此外，患者亦可出現水腫，特別是下肢水腫，即在下肢如腳眼的位置按下，皮膚久久未能回復，部分嚴重者更會出現上肢水腫問題。另外，蛋白尿、血尿或耳鳴等，都是腎臟虧損的可能症狀。

 

不少人現時都以腎虧形容男士不舉，曹博士表示，從中醫角度腎虧意指腎氣不足，一般症狀有精神疲乏、弱聽、耳鳴、部分男性會出現不舉。至於男性陽痿或不舉則可能與心理性因素及器質性因素有關，所謂心理性可能是工作、壓力，勞累、憂思都會引發傷神，導致不舉。而器質性則可能是糖尿病、高血壓、肝硬化等疾病引發。在生活上，飲食不調、煙酒過多，或工作上面對很大的挑戰，都會為病人帶來性慾上的阻礙。

 

不過他強調，腎功能減退男女皆有，因此腎虧並非男性獨有，女性亦會出現月經不調、白帶等腎虧的情況。

 

不舉、陽痿成因多

 

至於男性不舉的問題，曹博士稱，多為「命門火衰」所致，主要因年齡增加，腎臟中的命門開始油盡燈枯，缺乏火俘，患者會出現疲倦、面色蒼白、頭髮變白及夜尿等。面對這類症狀，一般會使用壯陽或溫熱的藥物，溫補元陽，這類藥物包括附子、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子，以助命門之火。曹博士補充，由於「陰陽互根」，因此治療中還要做到「善補陰者，陽中求陰；善補陽者，陰中求陽」。除了針對性壯陽的藥物外，也可採用滋陰補陽的方法，例如配合滋陰的藥物如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子等。

 

另外，心脾不足，以致氣血兩虛，亦是常見導致不舉的原因；此外，肝主筋，陰器為宗筋之匯，肝鬱會引致身體氣機不舒，脈象出現弦脈的情況，導致中醫所謂的宗筋弛縱，這時便應用上疏肝理氣的藥物。

 

不過曹博士強調，中醫著重辨證論治，每個人的體質及偏衰都有分別，故市民用藥時要特別小心，使用健康補充劑時亦應先諮詢註冊中醫師的意見。

 

預防腎臟受損小貼士

●充足睡眠，注意生活節奏、平衡勞逸，保持心境開朗。

●均衡飲食，少鹹、少脂、少煎炸食物，煙酒過多會傷身。

●注意藥物影響，小心或避免使用腎毒性作用大的藥物。

●定期檢測身體，中年之後定期做腎功能測試（Renal function test）、尿液檢查。