不少香港人都認為自己着重身體健康，但原來並非很多人可以實踐「身體健康」的生活原則，如定期運動、飲食均衡。當出現痛症時，許多人寧願「死忍」也不吃止痛藥。有醫生表示，當痛症出現，必須要找出原因，並適當用藥，以及求醫根治病症。

 

香港藥劑師學會委託港大民意研究計劃於4月進行有關「身體為先」的研究，調查港人對健康的關注及處理痛症的情況。

 

逾七成人出現　最少3種痛症

 

調查訪問了500名年齡介乎20至49歲人士，發現近五成受訪者認同身體健康是他們最重視的生活範疇，大部分人認為定期運動、飲食均衡及有充足睡眠能達至「身體為先」的方法，但只有約六成人認為自己可以實踐到這些原則。

 

調查又顯示，逾七成人在去年出現3至7種痛症，如頭痛、肩痛、頸痛、背痛、腰痛、手腳肌肉／關節痛等，而最經常出現的為肩痛及手腳肌肉／關節痛。當痛症出現時，受訪者普遍選擇「忍痛」，逾四成人表示「點都唔食藥」或待痛症自然康復，而大部分人於痛楚達7分（滿分為10分）才服止痛藥。

 

此外，調查結果發現，女性出現痛症的頻率較高，但男性較傾向在痛症出現後的短時間內服藥。女性的忍痛能力較男性高，尤為家庭主婦，但她們相對男性更容易因痛症發脾氣和情緒低落。

 

年輕人較抗拒服藥

 

相對年長人士，八十後受訪者認同「身體為先」的比率較低，也較抗拒服藥。香港肌骼醫學研究中心會長陳國維醫生稱： 「年青人認為自己身體機能好，容易輕視『身體為先』的生活原則，因而令病情加劇，延遲治理。年輕人最常出現的是肩痛和頭痛，病因多與坐姿不良、生活緊張、焦慮和抑鬱有關。」

 

他續稱，雖然許多人抗拒服藥，以為痛楚可自行逐漸消退，但痛是一種不愉快的感覺，而且會「召集」其他痛楚，令痛楚的感覺愈來愈強烈，甚至影響情緒。他又勸喻，痛是一種信息，當痛症出現時，必須要正視問題，儘早求醫找出原因，以根治病症。

 

先以非藥物治療紓緩痛楚

 

另外，調查又顯示，受訪者寧可忍痛也不服藥，原因主要為擔心食藥造成依賴、擔心止痛藥有副作用及殘留身體、認為痛楚會自然康復，以及不肯定食藥是否正確處理方法。

 

香港醫院藥劑師學會藥物教育資源中心教育總監崔俊明藥劑師稱，痛楚是一種信號和必須要予以正視。他指出，可透過非藥物治療作為一線治療，紓緩痛楚，如休息、放鬆、運動、按摩、均衡飲食；輕度及急性痛症可服用非處方止痛藥來紓緩痛症，但選擇藥物時要注意其安全性和藥效，並依指示服用，而一般止痛藥在服食約3天後，會完全排出體外。

 

■陳國維（右二）表示，當痛症出現時，必須要正視問題，儘早求醫找出原因，以根治病症。