皮膚除了作為身體第一道防線，更會牽連到我們日常的社交自信，一旦出現問題時，其影響力甚至不下於致命疾病。無論因童山濯濯而信心低落的脫髮者，或因難聞狐臭而尷尬不已的多汗者，都是患上了皮膚毛病。儘管皮膚病對性命不具威脅，但伴隨而來的困擾卻超乎你我想像，對自信心造成沉重打擊。護膚，必先從認識皮膚開始，本期專題請來皮膚專科醫生及中醫師解說一些常見皮膚病，以及日常護膚要領。
西醫
中標：皮膚是身體第一道防線
皮膚猶如一層保護屏障般，包裹着我們的身體，時刻為我們抵禦外界侵害，同時肩負起觸感功能、排出廢物、調節體溫及呼吸等重要作用。皮膚的構造可分為三層，上層為表皮，中層為真皮，下層為皮下組織，其附屬器官包括身體毛髮、汗腺、皮脂腺等。
皮膚的顏色變化往往能夠反映內臟的健康狀況。以患有貧血或心臟病人士為例，患者的面色不時會出現蒼白情況；皮膚呈現青色的話，有可能是因為血液的含氧量不足所致；而某部分皮膚突然無故變黑，甚至有腫脹情況，則有可能是患癌的先兆。同時，皮膚亦是一面映照精神與情緒狀態的鏡子，喜、怒、哀、樂、愁等內心感受總會藉臉部神態來抒發，因此長期處於壓力太大及精神緊張的狀態，也會影響到皮膚的健康狀況。
跟其他內臟器官一樣，作為人體一部分的皮膚亦會無可避免地患上各種疾病。然而，人們總以為皮膚病問題不大而置之不理，最終延醫診治令病情惡化，治療起來便大為費時。萬一不幸病變成皮膚癌，更是令人恨錯難返。皮膚科專科侯鈞翔醫生表示，據醫管局的最新統計數字，皮膚癌位列全港常見癌症的第八位，因此切勿忽視皮膚病的嚴重性。事實上，皮膚病的破壞力並不單局限於病情本身所帶來的各種不適，它還會為病人帶來外觀儀容上的負面變化，如臉上暗瘡、脫髮問題等，無疑會對患者的自信心造成打撃，甚至可能牽連到人際關係與社交生活。
香港潮濕多塵的天氣使部分皮膚病患病率提高。首先，潮濕的環境營造了細菌滋生的有利條件，使皮膚受感染的機會大增，例如源於真菌感染的香港腳、灰甲等；其次，多塵造成空氣質素欠佳，亦會大大增加過敏症狀出現的機率，如濕疹、蕁痳疹等。
侯鈞翔醫生指，香港最常見的皮膚病離不開與敏感有關的過敏性皮炎，其次便是所謂的慢性皮膚病，如俗稱牛皮癣的銀屑病。就身體不同部位來說，臉部的常見皮膚病有暗瘡、玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎及其引起的皮屑過多問題等；手部皮膚問題則多屬接觸性過敏皮炎，如所謂的「主婦手」；而下肢某些較少外露的侷促部位，如大腿內側、腳掌等，較易受到潮濕天氣的影響而感染真菌，隨之引起的包括股癬、灰甲、香港腳等皮膚疾病。
不同年齡群組的常見皮膚病
幼年及青少年
假如從年齡群組來區分，處於發育階段的兒童免疫系統發展仍未成熟，以致較容易出現與過敏反應有關的皮膚症狀，如異位性皮炎（即小兒濕疹）；踏入青少年階段暗瘡隨之出現，這些臉上紅點一旦處理不當有可能引致流膿發炎，甚至自此留下難以消除的凹凸疤痕。暗瘡帶來的外觀缺憾或會打擊身心發育尚未健全的青年人自信心，令其社交生活大受影響，所以有暗瘡問題還是及早處理為妙。
成年人
成年人的社交生活頻繁，接觸到過濾性病毒的機會亦隨之增加，如水痘或疱疹等便是由此而來。加上生活習慣的改變與本地文化的影響，以致衍生出各類的皮膚問題。侯鈞翔醫生表示，港人熱衷外遊的文化難免會造成曬傷、色斑等問題，而在與大自然接觸的過程中（如行山遠足），亦有機會引致植物皮炎（皮膚因接觸到植物汁液而變化發炎）。
成人交際應酬時往往離不開酒精飲品，加上盛行的紅酒文化很容易誘發脂溢性皮炎、牛皮癬、過敏性臉部發炎等皮膚問題。此外，不少女士因受愛美天性使然，喜好嘗試各類美容產品，不惜拿臉來做實驗室，舉凡口紅、粉底、腮紅、遮瑕膏等五花百門的化妝品皆往臉上塗抹，以致較易出現皮膚過敏或刺激問題。
老年人
老年人的皮膚問題主要與皮膚退化、自然病變及其他疾病這三大因素有關。隨着年紀漸老，皮膚會受到皮脂退化及分泌能力轉差的影響變得又乾又薄；加上再生復原能力減慢，以及膠原蛋白和彈性纖維的退化，容易招來各種退老性皮膚問題，如濕疹、乾燥皮炎等；而抵抗力較差的身體狀況也會令老年人較易受真菌感染，導致灰甲、念珠菌感染、俗稱「生蛇」的帶狀皰疹等皮膚問題。
自然病變方面，俗稱的「老人斑」便是典型例子，老人斑學名脂溢性角化症，成因與日曬及家族遺傳有關。隨着步入中晚年時期，人體的表皮細胞就會開始出現角質化，黑色素細胞亦會因退化而分布不均，形成斑點，常見於日常外露的身體部位如臉、頸、手、小腿等位置，顏色多呈褐色；疾病方面，如糖尿病、高血壓或肝硬化等長期病症亦有可能造成各種皮膚變化，以糖尿病為例，患者有可能出現皮膚搔癢、皮疹、腳部潰瘍等症狀，也較易受到真菌或病毒的感染。
癬、疥、癩、疹、疣
提到傳統的皮膚病分類，總與「癬、疥、癩、疹、疣」有關，究竟它們的分別在哪？「癬」一般屬慢性皮炎，成因多與真菌感染有關；「疥」跟蟲有關，比如疥瘡便是由一種稱為疥蟎的蟎蟲所引致的皮膚病，通常發生在老人及住院人士身上；「癩」大抵是指脫髮現象，例如由真菌感染引起的瘌痢，惟現已很少出現因真菌而脫髮的情況，故多與免疫系統出現毛病有關，如俗稱的「鬼剃頭」，即斑禿；「疹」泛指所有皮膚發炎，包括濕疹、過敏炎皮炎等；「疣」由不同種類的乳突狀瘤病毒感染引起，生於皮膚表皮上的粒塊，平坦的叫「扁平疣」，凸出的則俗稱為「飯錐」，呈顆粒狀。
然而，隨着醫學文明與全民健康的進步，傳染性皮膚病的發病率已大為減少，故此癬、疥、癩、疹、疣的分類方法已不太適用於今日的皮膚病。侯鈞翔醫生表示，現今分辨皮膚病大致有四個重點，首先觀察病人有沒有紅腫發炎的現象；其次是皮膚顏色與形狀的改變，如色斑、腫瘤；然後留意有否生長異物，如痣、疣、癦；最後是損口狀況，如潰瘍、皰疹感染、天疱瘡等。
似病非病：脫髮與狐臭
皮膚病種類繁多，當中有些表面看來跟皮膚扯不上關係，亦未對人體健康構成威脅，有時甚至連患者也不知道身患皮膚病。以脫髮與狐臭為例，脫髮常被視為隨年齡增長自然而然出現的情況，狐臭則被當作酷熱天氣下汗多的正常現象。儘管這兩種皮膚病算不上甚麼大病，然而其影響卻超乎你我想像，患者可能不時遭到旁人取笑，甚至受到側目，以致對日常社交生活造成極大困擾。
三千煩惱絲
我們頭皮上約有10萬至15萬根頭髮，除了具一定的保護作用，更令人在意的便是美觀問題。頭髮的生長週期分為三個階段：生長期、靜止期及脫落期。九成頭髮處於生長期階段，大約有二至六年的「髮」命，在生長結束後便會進入二至四星期的靜止期，以及二至四個月的脫落期，繼而開始新的生長期，每天約有100根頭髮自然脫落。當頭髮的生長週期受到某些因素影響破壞時，便會造成脫髮問題。這些因素大致可分為四類：
n 家族遺傳：父母親任何一方家族成員曾患有脫髮，自身出現遺傳性脫髮的機 率亦會提高。
n 荷爾蒙分泌：荷爾蒙中的二氫睪酮（DHT）會縮短頭髮的生長週期，使頭髮變得幼弱，最後導致髮根枯萎死亡；而生活壓力與情緒變化均可造成荷爾蒙分泌異常失調。
n 微生態變化：受到頭皮發炎、頭油過多等問題影響，以致頭髮成長的微生態改變，最終招致脫髮問題。
n 體質改變：婦女生產分娩後，血液循環中的雌激素會隨體質改變而驟減，導致大量正處於生長期的毛囊停止生長，因而有機會造成大量脫髮。
侯鈞翔醫生表示，脫髮類型可分為「男性型脫髮」與「女性型脫髮」，兩者所呈現的脫髮形態發展各有不同。「男性型脫髮」可分為七個階段：
１. 頭髮濃密，未有任何脫髮跡象。
２. 前額髮線出現輕微後移。
３. 前額髮線後移現象加劇，只餘下中央一撮頭髮，即所謂的「Ｍ字額」。
４. 除前額髮線後移外，頭頂亦出現光禿情況，形成俗稱的「地中海」。
５. 脫髮情況持續擴展，並向頭頂位置伸延，而頭頂光禿情況亦不斷加劇。
６. 前額與頭頂的光禿範圍逐漸相連，脫髮亦蔓延至後腦勺。
７. 最後只餘下一圈頭髮環繞頭部兩側及後方。
「女性型脫髮」則有三個階段：
１. 頂部頭髮開始變薄，逐漸形成明顯的髮線分界。
２. 頂部頭髮的脫落程度達五至七成，出現明顯的稀疏情況。
３. 最後只餘下一圈頭髮，頭皮的比例比頭髮多。
除以上兩類外，班禿亦是一種常見的頭髮病變。病因多與部分處於生長週期的毛囊受到自體免疫系統細胞攻擊有關，以致出現突然的死亡現象，故此班禿的發生往往十分迅速而難料，不少患者一覺醒來後，發現頭皮突然無故出現一處或數處的禿塊，因而俗稱「鬼剃頭」。
針對不同的脫髮成因，其治療方法亦有所不同，比如部分男性脫髮問題與荷爾蒙二氫睪酮有關，便可透過口服藥物來減少二氫睪酮對頭髮的影響。植髮則屬於成功率最高的治療方法，一般做法是將後腦勺的自體毛髮，移植到脫髮區上，而患者只需局部麻醉，因此安全性高；最新的微創植髮技術更是逐根地提取髮株，再逐一插回脫髮位置，令減少植髮對頭髮的傷害，並促進頭皮的復元期。此外，脫髮人士亦可透過光譜或低能量激光治療，局部刺激毛囊生長，從而改善脫髮情況。
狐臭與汗腺
夏天酷熱難耐，難免令人汗流浹背，而濕透的腋下更會傳出尷尬氣味，使人懊惱不已，怨恨着這股特殊體味到底是怎麼來的？又有何作用？其實背後與汗液分泌有關，人體的汗腺分為大汗腺「Apocrine」與小汗線「Eccrine」，主要負責分泌汗液，從而調節控制身體溫度，惟大汗腺亦會分泌出一些含有蛋白質的分泌物。每當分泌過多或處於潮濕溫暖的環境下，便容易發酵並分解出尿素、阿摩尼亞及脂肪酸，形成難聞的酸臭味道。
事實上，不少狐臭患者因為已逐漸適應自身體味，以致完全察覺不到身上的酸臭氣味，或者出於尷尬而羞於啟齒，最終延醫治療，令問題日益嚴重。侯鈞翔醫生表示，不少人會選擇止汗劑或香體露來應付狐臭問題，然而這些產品的功效十分有限，甚至只會令問題惡化。止汗劑的原理是利用微小的鋁化合物來堵塞汗腺，但近年鋁的安全性已受質疑，甚至有可能引起其他皮膚問題；香體露更只是以濃香來掩蓋狐臭，往往只會混和成更古怪濃烈的味道。
外科手術創傷大 微波治療效果佳
對於狐臭問題較嚴重的患者，傳統的治療方法是以外科手術切除汗腺或控制出汗的交感神經，惟手術會對受影響的皮膚區域造成創傷，留下疤痕，患者亦需接受全身麻醉，具一定風險。此外，患者也可選擇於汗腺注射肉毒桿菌，藉此抑制汗腺分泌受體，從而減少汗液及大汗腺分泌物，改善多汗及狐臭問題，效果持續時間約１年，故須定期注射。
現時治療狐臭的最新技術是「醫學微波」，原理是利用微波熱能直達患處真皮層，並殺死該區汗腺。由於汗腺一旦遭到破壞後，便不能再生，故此能夠達到永久止汗而消除狐臭的效果，亦免卻了傳統外科手術所造成的傷口。部分汗腺較發達人士（如職業運動員）則可能須接受多一次治療，才能有顯著效果。
護理皮膚 從日常生活入手
皮膚病往往影響到患者的外觀儀容，連帶整體的生活質素「Quality of Life」亦因而轉差，所以日常的皮膚護理絕不能馬虎了事，以免讓疾病乘虛而入。保養皮膚最基本而重要的一環，便是時刻注意個人清潔衛生，如適時洗澡、勤加洗手等；選擇護膚品與沐浴產品時，不能以價錢來判斷功效，應以適合度為先，而天氣乾燥時，使用上一些保濕產品亦是有所必要。
每當外出時，皮膚最容易受到紫外線的傷害，因此防曬功夫不能少。出門前最好塗上防曬用品，建議選擇至少具有防曬指數「SPF 30」及「PA++」的產品，以抵擋紫外線B（UVB）與紫外線A（UVA）的傷害，但不須刻意追求指數愈高愈好；陽光猛烈時更可考慮戴帽或撐傘。然而，那怕做足防曬措施，亦不代表能夠完全杜絕陽光傷害，故此應儘量避免長期在日光下暴曬。
其實無論任何疾病也好，預防方法都離不開了均衡飲食、充足睡眠與適量運動等「通用」的生活習慣。日常飲食上最好少碰煙、酒、辣等食品，同時亦不可偏信某類食物有益健康，便大量進食，以致適得其反。譬如黑芝麻素有烏髮保腎的說法，但其實芝麻的澱粉質含量較高，攝取過量反而有機會刺激皮膚，引致生瘡、脂溢性皮炎等情況。此外，醫學界早已證實精神狀態能夠影響皮膚健康，故此儘量保持心境開朗、適度地放鬆心情，以及避免劇烈的情緒波動，均可有助保持身心健康，從而減少誘發皮膚病的機會。
中醫
皮膚為一身之表
中醫治療各種皮膚病有很悠久的歷史，早在《黃帝內經》已有關於皮膚疾病的記載，又有論述各種皮損的病因病機，而在隋朝的《諸病源候論》中，亦提及疣、癬、疥、癮疹等幾十種病，並對各種疾病均有詳細的描述。
註冊中醫師孔慶禮表示，在中醫的觀念中人是一個有機的整體，內在的五臟六腑和體表的五官九竅彼此密切相關。人處於天地之間，又無時無刻受到自然環境、氣候水土，以至社會形態的影響，皮膚既為身體之表，中醫認為與肺的關係密切，衛氣輸布在體表，起到保護防衞的作用，臟腑的氣血亦通過經絡而外榮於皮膚。因此，一旦感受外邪或臟腑氣血受損，都可令皮膚出現變化，所謂「有諸內必形諸外」。
皮膚是人體最大的器官，而發生於皮膚、黏膜及皮膚附屬器的疾病，都統稱為皮膚病。目前為止，已發現的皮膚疾病數以千計，常見的亦有二百餘種。在香港，最常見的皮膚病之一的濕疹，困擾着數以十萬計的香港人。濕疹是一種過敏性的炎症性皮膚病，中醫稱為「濕瘡」，亦會根據發病部位而有不同病名，如發於耳部者，稱為「旋耳瘡」；發於肘膝曲部，稱為「四彎風」等等。濕瘡的皮損呈多樣化，急性濕瘡一般起病較快，以丘疱疹為主要皮損，並有滲出傾向，可發於身體的任何部位，常有對稱性發作的特點，多呈片狀或彌漫性，無明顯邊界。慢性濕瘡以苔蘚樣變為主，常反覆發作，滲出傾向較少；亞急性濕瘡則介乎兩者之間。
七大病因：風、濕、熱、蟲、毒、瘀、虛
從中醫角度來說，皮膚病的常見發病因素包括風、濕、熱、蟲、毒、瘀、虛等，辨別必須從各種疾病的具體症狀着手，透過中醫「望聞問切」四診合參，再加以分析、歸納，才能確定病因病機，為治療提供依據，處理根本的潛在病因。
風
中醫稱風為百病之長，許多皮膚疾病與風邪都有關連。若人體腠理不密（「腠」指肌肉纹理；「理」指皮膚紋理），衛氣固護無力，風邪容易侵襲，令氣血運行失常，使肌膚失於濡養，而出現皮膚風團、丘疹、乾燥等。中醫認為「風性善行數變」、「風性燥烈」，故由風邪引起的皮膚疾病，以驟起驟消、游走不定，乾燥搔癢為主要症狀。
濕
濕邪有外濕和內濕，縱使形成皮膚病的因素以外濕居多，惟內濕與外濕相結合而致病亦很常見，不能忽視。所謂外濕，是指氣候、環境因素導致濕邪為患的情況，而內濕則指由體質差異以至飲食習慣等導致機體內濕邪凝滯的狀態。濕邪性質粘膩難去，容易鬱結與肌膚，而出現各種皮疹、搔癢、滲液等，並經常伴有食欲不振、四肢困倦無力等症狀。而且水往低流，濕性趨下，故濕邪形成的皮膚病，常趨向身體下部，如腰腿下肢等。
熱
熱邪形成皮膚病，亦有外熱和內熱之分。所謂外熱，除了氣候與環境外，還包括了一些曬傷、燙傷等等發病機理。而內熱是指素體陽熱，或進食太多煎炸辛辣之品而形成的內在熱邪。如熱邪鬱肌膚，不得外洩，氣血不能疏洩，所形成的皮疹色紅而灼熱疼痛，甚則潰爛、流膿，所謂「熱騰肉腐」。因火與濕相反，火性炎上，故此皮疹多趨向於身體上部，如頭面、頸項、上肢等，大多伴隨身熱、口渴、便秘、尿赤等。
蟲
這裏所說的蟲，一是「真有其蟲」，某些皮膚病確是由蟲類引起的，如蟲咬皮炎、疥瘡等；另一種是指皮疹「癢如蟲行」。一般來說，蟲毒導致的皮膚病除了必然的搔癢症狀外，尚可能找到一些蟲類的蹤跡，如疥瘡的皮膚隊道、蟲體、蟲卵等。
毒
可分為藥物毒、食物毒等，過敏或中毒反應可令皮膚出現變化，又中醫形容「熱為火之漸、火為熱之盛、毒為火之極」，故毒亦可理解為熱邪極盛的狀態。由毒引起的皮膚病，發病前多有服用某種藥物或食物的病史，或有某種物質的接觸史，多表現為紅腫、丘疹、水疱、風團、糜爛等，或癢或痛，來勢急驟，症狀一般較為嚴重和明顯。
瘀
肌膚體表的氣血運行不暢，氣滯就成血瘀。血瘀是皮膚病的重要病因病機。不論是寒或熱，都能致瘀。清朝王清任《醫林改錯》中論，「血受寒則凝結成塊，血受熱則煎熬成塊。」而外傷、出血亦能致瘀，情緒鬱結，肝氣鬱滯又能致瘀。此外，「久病必瘀」，不論所患何病，當病程一久，難免會傷及氣血運行，令氣血瘀滯。因瘀而致的皮膚病，大體可表現為瘀點、色素沉著、乾燥、肥厚、肌膚甲錯，爪甲不榮等等。
虛
不論風、濕、熱、蟲、毒，都屬實邪致病，然而「正氣存內、邪不可干；邪之所湊，其氣必虛。」這個「虛」概括了皮膚病的「正虛」一面。就皮膚病而言，最常見的是血虛風燥和肝腎不足。當病程較長傷及血分，或長期皮膚搔癢，寢食難安，令脾胃失其健運影響氣血生化時就會出現血虛，中醫認為血虛會生風化燥，進一步加重搔癢症狀，以及令皮膚乾燥、粗糙、脫屑等等。而肝藏血、腎藏精，肝腎虧虛，令皮膚失養，亦能引起各種皮膚病。其致病特點除了和血虛一樣，多呈慢性演變，有不同程度的乾燥、粗糙、搔癢外，多伴隨全身症狀如頭暈耳鳴，面部烘熱，腰痠膝軟，失眠多夢等等，且疾病多與生長、發育、妊娠、經期等密切相關。
皮膚損害：原發性與繼發性
皮損可分為原發性皮損和繼發性皮損，孔慶禮醫師表示，原發性皮損指在病變過程中直接發生或初次出現的皮損，如斑疹、丘疹、風團等。繼發性皮損是指原發皮損經過搔抓、感染、治療或在損害修復過程中演變出來的，如鱗屑、糜爛、潰瘍、抓痕、皸裂等。以下將介紹不同皮損的概況特徵：
n 斑疹：皮膚明顯的顏色變化，既沒有隆起亦沒有凹陷，多屬血熱或血瘀。
n 丘疹：高出皮面、形如山丘的實性疹粒，多屬風熱、血熱。
n 風團：皮膚上的水腫隆起，驟起驟消，游走不定，多屬有風，色紅者為風熱、色白者為風寒。
n 疱疹：皮損內有腔隙，含有清澈液體或血液，多屬濕熱或熱毒。
n 膿疱：疱內含有膿液、呈黃色，多屬濕熱或熱毒。
n 鱗屑：表皮的角質層脫落，成為糠秕狀掉下，多屬血熱或血虛風燥。
n 糜爛：皮膚局部的缺損，當疱疹或膿疱破裂，基底部的紅色浸潤面，其累及部位較表淺，一般不留疤痕，多屬濕熱。
n 潰瘍：亦是皮膚局部的缺損，但累及較深層的真皮或皮下組織，多屬熱毒熾盛，熱勝肉腐。
n 結痂：皮損的滲液、滋水、滲血、膿液與脫落的皮膚組織混合乾燥而成，血痂為血熱傷絡、膿痂為熱邪未清、滋痂多屬濕熱。
n 皸裂：皮膚乾燥形成的坼裂，多由血虛風燥引起。
常用療法：內治與外治
中醫治療皮膚病，主要是根據病情，辨證論治。治療的手段包括最常用的內治法與外治法。內治法指中醫透過望聞問切，四診合參，直觀皮膚狀況，細問患者感受，審證求因，並針對證型處方藥物給病人服用。常用藥包括：
n 疏風清熱：銀花、連翹、桑葉、菊花等
n 袪風止癢：烏梢蛇、蟬蛻、蛇蛻等
n 清熱解毒：黃芩、黃連、黃柏、連翹、銀花、蒲公英等
n 清熱利濕：茵陳、車前草、萆薢、薏苡仁、滑石等
n 健脾化濕：蒼朮、厚朴、陳皮、薏苡仁等
n 養血潤燥：熟地、當歸、白芍、女貞子、何首烏等
n 活血化瘀：當歸、赤芍、桃仁、紅花、牛膝、水蛭等
n 滋補肝腎：生地、玄參、麥冬、女貞子、旱蓮草、龜板等
n 溫補腎陽：菟絲子、巴戟天、仙茅、淫羊藿等
外治法是中醫治療皮膚病的特色，除了用與證型相應的藥物方劑煎水，外洗患處外，外用藥物亦能針對各種不同皮損而製成不同的劑型。
粉劑（散劑）：將中藥研成極細粉末、撲於患處，適用於無滲液的急性或亞急性皮炎類病，有保護、乾燥、止癢的作用。
洗劑（混懸劑）：將粉劑混於水，用時搖勻，適應症同粉劑，還具有清涼解毒的作用。
油劑：將藥物放在植物油中煎炸後取其油用，或以油與藥粉調和成糊狀，適用於有滲出、鱗屑的亞急性皮膚病，能起潤澤保護，收斂肌的作用。
軟膏：以研成細末的藥物用凡士林、豬脂或蜂蜜、蜂蠟等作基質調和而成，適用於一些慢性皮膚病，具有結痂、皸裂、苔蘚樣變等皮損，有保護、潤滑、止癢、去痂的作用。
濕疹的注意事項與食療
每個疾病的預防和調護方法都各不相同，難以逐一細說，以下謹就上文提及的濕疹一症略作論述，以供讀者參考：
1. 切忌搔抓患處，避免皮膚破損，繼發感染，加重病情，並修短指甲，必要時晚上戴上手套。
2. 衣物以棉質為主，避免羊毛或尼龍質料，減少皮膚刺激。
3. 洗澡用水溫度適中，不宜太冷太熱。用清水或濕疹專用的沐浴劑，減低刺激，預防過敏。
4. 平時及洗澡後勤用潤膚膏 / 油，必要時可30至60分鐘一次，保持皮膚濕潤。
5. 飲食宜清淡，一些植物性動物性蛋白易引起過敏，如海鮮、牛肉、雞蛋、花生、竹筍、菇菌類等應忌食。
6. 積極留意並找出致敏因素（氣候、環境、飲食、接觸物等），並儘量避免。
7. 適量運動及充足睡眠，有助穩定過敏體質提高代謝率，使皮膚更加健康。
8. 濕疹病程長，病情亦易反覆，應保持心境開朗，減少壓力負擔並堅持治療，才能獲得較好療效。
食療二方
n 赤小豆冬瓜湯：
材料：冬瓜600g ，赤小豆40g，鹽、糖少量。
製法：冬瓜去皮切塊，赤小豆洗淨，入各料，煲1小時，加鹽糖調味即可。
功效：清熱利濕，適用於濕熱內蘊的濕瘡患者
n 扁豆薏米粥：
材料：白扁豆15g，薏苡仁15g，大米20g，糖。
製法：扁豆、薏米放入冷水中浸泡1晚，與大米加水同煮，至米粒、豆粒散開，加糖調味。
功效：健脾滲濕，適用於脾虛濕困的濕瘡患者
