隨着科技日新月異，手機流動程式（Apps）逐漸普及。香港中文大學營養研究中心因此科技潮流，編寫了全港首個免費體重管理電子應用程式「健營日誌」（My Wellness Tracker HK），協助使用者建立和維持健康的生活及飲食模式，從而有效地控制體重。

早前，該中心進行了一項調查，結果發現88%受訪者不清楚自己每日所需的熱量，對體重管理的基本認識不足，認為減重主要是靠減少進食分量，卻忽略了熱量平衡和健康生活習慣的重要。而最近亦有醫學文獻指出，以手機流動程式配合體重管理計劃可提升減肥效果。

向使用者作出適切建議

因此，中心推出了「健營日誌」應用程式。程式以日曆形式設計，使用者只需輸入個人資料，如身高、體重及每日飲食和運動情況，便可評估其體重狀況及計算每日所需熱量。其他功能亦包括本地食物營養資料、熱量消耗計算器、水分補充及睡眠記錄等。

程式會向使用者發出適切的提示，例如增加或減少攝取碳水化合物、蛋白質或纖維等，亦會就運動時數、水分補充及睡眠習慣等作出建議，協助使用者注意食物攝取量，讓他們明白維持日常生活規律和體能活動對保持健康和熱量平衡的必要性。程式更會提供不同的健營圖表以記錄用家的飲食及運動習慣的變化，有關記錄亦有助用家與醫護人員商討體重管理對策。