患有骨質疏鬆者其骨質密度低，骨骼組織的微結構退化，骨骼變得多孔而脆弱，導致骨折的風險大大增加。由保卓體檢中心主辦的「骨質疏鬆的預防與治療」專題講座，邀請了社會醫學專科醫生方玉輝為市民講解預防與治療之道。

方醫生解釋，很多患者都是在發生骨折後才被診斷患有骨質疏鬆症。此症一般沒有症狀，因其導致脊椎骨折可能會出現身高變矮、駝背、背痛等情況。由於雌激素的變化使停經後婦女的患病率比男性更高，骨質疏鬆所導致的骨折部位常見於椎骨、髖骨及腕骨。

藥物治療與預防之道

更年期後骨質流失的關鍵在於人體雌激素水平下降，「蝕骨細胞分化因子」增加，致使「保骨素」作用不足，蝕骨細胞因而變得過分活躍，骨質流失速度過快，最後使骨骼變得易碎。停經後的婦女、60歲以上的男性、40歲後身高減少超過一吋、曾經骨折、有家族病史或長期服用類固醇者皆為高危一族，應定期接受骨質密度檢查。

治療骨質疏鬆症千萬不要遲疑，目前使用的藥物包括口服雙磷酸鹽類藥物（第一線治療）、鍶（未於美國註冊上市）、仿保骨素（第一線治療）、選擇性雌激素受體調節劑（第二或三線治療）、副甲狀腺荷爾蒙（高危或雙磷酸鹽治療失敗的病人）。其中仿保骨素骨鬆針是仿身體自然蛋白質保骨素，可調節骨骼的新陳代謝、阻止蝕骨細胞形成，能減少海綿骨及皮質骨的骨質流失。

除了藥物治療，預防更是重要。日常生活應留意提防跌倒，每週進行三次負重運動如步行、緩步跑、上樓梯、太極、踩單車、遠足等，每次活動最少30分鐘。同時要增加鈣及維他命D的吸收，成年人一天約需1,000至1,200毫克的鈣質。維他命D有助促進鈣質的吸收，每天日曬10至15分鐘能幫助體內維他命D的合成，這樣即可加快人體對鈣質的吸收。