坊間長壽秘方林林總總，丹麥最近一項研究就指出，若長者同時服用鈣片及維他命D，或可令他們更長壽。

研究人員收集逾七萬名約70歲長者的資料，他們或只進食維他命D，或進食維他命D及鈣質，或服用安慰劑。三年後，只服食維他命D長者的死亡率沒有下降，但服用維他命D及鈣質的，死亡率下降了9%。

以往，有研究指出維他命D和鈣質可以減少骨折的風險，但這研究發現， 兩者可改善細胞功能及心血管功能。研究人員建議每天可服用1,500- 2,000個國際單位維他命D ， 以及1 , 0 0 0 - 1 , 2 0 0毫克鈣質，不但對骨骼健康有益， 也可以改善肌肉力量，減少心血管疾病、某些癌症、二型糖尿病等的風險。