你每天花多少時間在往返居所和辦公室？有研究發現，花愈長時間於交通上的，健康狀況愈壞。

研究分析美國德薩斯州約4,300名上班族花在交通時間和健康狀況的資料， 發現花愈多時間於交通上的，他們做運動時間較少、腰圍較粗、血壓較高、體重較高，整體健康較壞。此外，研究人員也指出， 交通時間過長可能帶來較大壓力， 特別是交通擠塞的時候。

研究人員建議，可於平日多步行， 增加活動的機會，以減少長時間呆在車上對健康帶來的壞處。