「坐太久，易早死」這句話又再一次得到證實。

澳洲一項研究分析逾22萬名45歲以上人士的坐着時間及死亡率，結果發現，每天坐着超過11小時的，在未來3年內的死亡率會增加40%。研究裏只有少於一半人能達到世衞組識建議，即每周進行150分鐘中度劇烈運動。

有專家表示，大部分人上班時都是坐着的，而工餘時坐着的時間亦大概佔九成之多，因此鼓勵人們工餘時應多點站立、走路或進行其他活動，不要老是坐着看電視。事實上，不少研究亦指出坐得久、少活動，往往容易導致癡肥，甚至患心血管疾病。