相信不少女士都曾因暗瘡而煩惱過，暗瘡不但會影響外觀，處理不善更有可能為皮膚帶來永久的傷害。她們為了令皮膚質素保持得更好，都會不停地購買各大小品牌的護膚品，希望可以趕絕暗瘡粉刺。在此之前，不如嘗試一些天然的護膚方法，不但可以節省金錢，更能減少護膚品對皮膚的刺激。

蜜糖

蜜糖含有殺菌功效，有助抑制皮膚上的細菌滋生，而且能促進細胞再生及血液循環，讓皮膚變得年輕緊緻。可將蜜糖與其他天然材料，如檸檬汁混和使用，每星期敷2次，效果十分顯著。

潔臉皂

每天應洗臉兩次，若臉上出現暗瘡，則可配合抗菌潔臉皂或硫磺皂使用，效果會更加顯著，而硫磺皂更有去除油脂、殺菌及消除暗瘡的功效。不過，硫磺皂不宜長期使用，否則會令皮膚缺水，造成乾燥或脫皮等現象。

柑橘玫瑰水

柑橘汁和玫瑰水對於消除暗瘡粉刺都有很大成效，如把相同分量的柑橘汁及玫瑰水混合，並直接塗上面上，一星期使用3次，效果會更見顯著。有些人可能在初階段會出現輕微敏感現象，但隨後皮膚便會逐漸適應。

蘆薈

蘆薈是最廣為人知的天然護膚植物，而且方便使用，只要割下一片蘆薈葉，然後撕開葉面，便能見到有一些透明黃色的啫哩狀液體流出，把它敷在臉上，可有助消除暗瘡發炎，並且適宜每天使用。

胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富維他命A，多吃胡蘿蔔可有助促進新陳代謝，讓皮膚變得細緻。因此，有皮膚問題的可以嘗試一下每天食用，若皮膚狀況很好的，也可以多吃，因為胡蘿蔔也有明目的功效。

鋅

鋅有助維持皮膚健康，亦能抑制細菌生長，令皮膚變得滋潤、年輕。因此建議平日多吃含鋅食物，例如芝士、全麥麵包、雞肉、大豆、黑豆等。

護膚小貼士：

頭髮是最容易沾到細菌、塵埃、油脂及分泌物等污垢的地方，皮膚正因為這些污垢而受到刺激，長出粉刺。因此平日應盡量束起頭髮，避免皮膚因接觸到頭髮而令膚質惡化。

另外，當臉上有黑頭或粉刺出現時，千萬不要嘗試強行把它擠弄出來，因為這樣會把造成的痕跡留下來，而且形成黑色素，久久不能痊癒