不少女士們每月都受經痛之苦， 暖水、躺臥、止痛藥……都是一眾女士用以紓緩經痛的方法。意大利最近一項研究發現，維他命D3或有助女士們紓緩經痛。

40名女士分為2組，一組服用30萬個國際單位維他命D3，另一組服用安慰劑，她們均需連續2個月於月經前5天服用。結果發現，維他命D3組別女士的痛楚指數大幅下降41%，期間沒有人服用非類固醇消炎止痛藥；對照組女士的痛楚指數跟研究前相同，期間有四成人需要服用非類固醇消炎止痛藥。

研究人員相信，維他命D 3似乎妨礙一些荷爾蒙的分泌，所以可以紓緩痛楚，而且亦具消炎作用。不過，由於研究中，參與者服用高劑量的維他命D3（美國建議婦女僅服用600個國際單位），因此，長期服用高劑量的風險仍有待進一步研究。