許多人完成一天繁忙的工作後，都攤坐家中看電視。不過，可有想過每天看電視逾2小時會加速死亡？

研究人員分析8個研究，當中涉及235,000人，發現每看兩小時電視，患上二型糖尿病的風險增加20%，心臟病的風險高15%，致命的風險高13%。研究人員解釋，看電視屬靜態活動，不少人一邊看電視，一邊吃垃圾食物，並坐着不動，缺乏運動；在此消彼長的情況下，就換來疾病和致病風險。

或許，下次當你想看電視時，不要叫自己以垃圾食物伴電視，也不要只坐不動而要邊做運動邊看，否則患二型糖尿病、心臟病或心血管病的風險，只會隨着看電視時間不斷增長。