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2026年1月17日 星期六
 
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Vol. 114 2010年5月

啤酒有助強健骨骼

 

美國一項最新研究對愛喝啤酒的人來說可謂是個好消息。研究指出,啤酒中富含對骨骼形成有幫助的矽元素,適量飲啤酒有助於強健骨骼。

 

矽是骨骼形成過程中的重要元素,有助於提高骨密度,防止骨質疏鬆。美國加利福尼亞大學研究人員發表研究結果稱,他們對市面上100種不同品牌的啤酒進行分析後發現,啤酒的矽元素含量每升約6.4至56.5毫克之間,平均含量為每升30毫克。其中,低度啤酒的矽合量最高,而無醇啤酒和小麥啤酒的矽含量相對較低。

 

研究人員提醒說,啤酒並非「多多益善」,故建議市民,喝啤酒一次不應超過兩杯,否則會取得相反效果。

 

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