白領們，你們注重自己的健康嗎？早餐吃麥片、牛奶，中午大概只吃一碗素菜米粉吧。然而，你們可知道，影響健康的隱形殺手就在你身上？正穿在你們身上的高跟鞋、緊身內衣、絲襪及隱形眼鏡，都是危害你們健康的四大隱形殺手！

 

殺手一：緊身內衣

 

不少在辦公室工作的女孩子為了突出身材，經常穿着束身衣，以修飾粗腰肥臀的身型。不過，到下午的時候，你有否感到頭暈、呼吸困難、胸悶和腿酸呢？這就是你長期穿有強力束身效果的內衣所致，它令你身體承受過大的壓力。

 

過緊的腰封或連身內衣除了造成身體缺氧外， 還會影響下肢的血液循環。原

來，依靠此等緊身內衣管理自己的肥肉，還會使肌肉産生惰性，失去原有的彈性，變得鬆弛。更嚴重的，是內衣上下的硬邊容易磨損身體幼嫩的皮膚。所以，最好還是別再穿了。說到底，常做運動才是保持皮膚彈性的最好方法。

 

殺手二：高跟鞋

 

高跟鞋的缺點許多女性都深有體會，有被夾過腳的、有被磨破皮的、還有被鞋子弄得拇趾外翻的。從醫學角度來看，長時間穿着高跟鞋會迫使腳掌承受重大壓力，容易疲勞。此外，身體為了保持平衡，關節的靈活性也會降低，所以特別容易受傷。基本上，穿着高跟鞋是沒有問題的，但請緊記別長時間穿着站立或走動。

 

殺手三：尼龍絲襪

 

許多女性覺得雙腿極易痕癢，而且皮屑多，相信這跟她們愛穿尼龍絲襪有關。長期貼身穿着用尼龍等彈性纖維製成的絲襪，會影響腿部皮膚的正常呼吸，令皮膚暗啞、變乾，甚至脫皮。要消除這些問題，洗澡後和日常的保濕工作非常重要，除了選擇適合自己皮膚的潤膚液外，穿絲襪的時間也要儘量減少。近年市面的棉質襯褲大行其道，大家不妨選擇不同質料的襯褲作搭配，以免雙腿皮膚變乾，提升美腿指數。

 

殺手四：隱形眼鏡

 

不少女性都配戴隱形眼鏡來保持自己的漂亮容貌。然而，配戴隱形眼鏡必須非常小心。許多人工作到下午時往往眼睛乾澀、眼球痛和眼睛發紅。原來，眼睛也要呼吸，但隱形眼鏡卻阻礙了眼睛的呼吸，而且眼睛含水量較低時也會產生不適。因此，必須嚴守隱形眼鏡的清潔方法，定期清除鏡片上的蛋白質沉積；下班後馬上摘掉它，不要連續戴超過12個小時。此外，也應在辦公室準備一套藥水、鏡盒、有框眼鏡，若有不適就立刻把隱形眼鏡摘掉。