香港「打工一族」工作時間長，休息時間少，導致上班時用眼過度，容易引致各種眼睛毛病。

 

眼睛疲勞

 

上班族需要長時間對着電腦及文件工作，令眼睛肌肉繃緊，淚水分泌減少，容易導致眼睛乾涸，從而使眼睛疲勞。

 

解決方法：

l   定時休息及多看遠物。

l   疲勞時可用毛巾或搓熱雙手熱敷眼睛三分鐘。

l   輕輕按摩眼窩四周的位置。

 

隱形眼鏡的傷害

 

長時間配戴隱形眼鏡會傷害眼睛，導致紅筋出現，而且眨眼次數會減少，令眼睛乾涸。

 

解決方法：

l   縮短配戴隱形眼鏡的時間，建議一天不超過八小時。

l   適時滴一點人工淚水補充水分。

l   感冒及眼睛發炎時不要配戴隱形眼鏡。

 

眼睛過敏

 

易流眼水、眼睛痕癢等都是眼睛過敏的常見症狀，辦公室的中央冷氣系統及室外空氣都滿布致敏源，令過敏體質的人士一接觸便出現過敏反應。

 

解決方法：

l   減少到空氣污染嚴重的地方。

l   眼睛過敏時不要揉眼睛，可以嘗試冰敷。

l   向醫生請教及使用醫生處方的眼藥水。