很多上班族都因為工作而食無定時，經常餓着肚子。有專家指出，如果過了既有的進食時間仍未進食，體內的胰島素和血糖會刺激消化道的分泌，同時讓胃壁間產生摩擦，危害健康。

　　

腸胃病患者

胃病病人不應經常餓肚子，一旦餓過頭可能會有胃穿孔的危機。而患有十二指腸潰瘍的病人由於胃酸分泌過多，當胃內的食物排空後，胃酸會繼續分泌令患者產生不適，因此建議患者避免進食刺激胃酸分泌的食物，並採用少量多餐的方式進食。

肥胖人士　　　　

飢餓時血糖水平會下降，令身體發出需要補充能源的訊號，此時若進食大量澱粉質食物，血糖會快速上升，體內會分泌大量胰島素來處理血糖，這會令血液中過多的葡萄糖轉化成脂肪並存於體內。下一次當血糖水平再下降時，身體又會產生強烈的飢餓感，再次引發食慾，形成惡性循環，讓脂肪揮之不去。

癌症患者　　

美國「營養」（Nutrition）期刊指出，高達四成以上癌症患者，其死因是由於極度營養不良引發的併發症而致命。患者通常是因治療藥物的副作用或心情影響而導致營養不良，但如果持續空腹又沒有補充營養，身體器官功能會漸漸衰退，影響病情及治療效果。