現今莘莘學生多乘車上學，多行兩步都叫苦連天。美國一項研究發現，行路上學有助預防心血管疾病，並有助減壓，以輕鬆心情面對考試測驗。美國紐約州立大學水牛城分校，招募40名10至14歲學童進行研究，研究員將學生分為兩組，一組在跑步機上步行1.6公里，背著相等於體重一成重量的書包，並且播放著鄰居家門的影像，以模擬步行上學的情況。另一組呆坐椅子，觀看十分鐘的住宅區錄像，模擬乘車上學。之後兩組兒童進行二十分鐘的測驗，期間量度心跳、血壓和壓力水平，結果發現步行上學者，心跳每分鐘增加三下，乘車上學者，心跳每分鐘增加十一下，血壓上升幅度較步行上學者高三倍，壓力水平亦高兩倍以上。結果顯示，步行上學者可令心跳及血壓升幅較平均，長遠有效預防心血管疾病。