洗手間的牙刷和馬桶、廚房的砧板是生活中不可或缺的用品，使用率非常高，幾乎每天都會用到。不過每次使用完畢後，你有否好好清潔它們？原來如果沒有妥善地清潔或使用這些工具，會使細菌不斷滋生，成為家中致病的元兇。

 

牙刷　　　　

牙醫建議每一至三個月便更換牙刷，因為牙刷使用太久會有大量白色的念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等繁殖，給健康帶來潛在危機。另外，牙刷放置的地方若與馬桶太近，每次沖廁時水珠四處飛濺，細菌便會散布到每一個角落，包括我們放進嘴裏的牙刷。濕潤的環境，加上大量的細菌，足以令人患上急性腸胃炎、肺炎等疾病。

 

馬桶　　　　

根據研究， 超過六成馬桶的坐墊會受到排泄物的污染，因此如果接觸過馬桶坐墊後沒有洗手便吃東西，便有機會受到細菌感染。另外，有些人習慣如廁前先用衛生紙擦拭坐墊，但其實這個動作會讓細菌在馬桶坐墊上擴散。除此之外，有些人喜歡在冬天時為馬桶坐墊套上墊圈，但墊圈容易成為細菌滋生的溫床，水、排泄物、病菌都會被吸附。如果真的非用墊圈不可，應經常清洗、更換及消毒。

 

砧板　　　

生熟食物交叉感染是常見的病菌感染途徑，因此處理生肉、熟食及水果時，最好使用不同的刀具及砧板，或者在處理不同食物期間，用熱水及洗潔劑徹底洗淨刀和砧板。另一點需要注意的，是木質砧板用久了會出現刀痕，容易藏匿細菌；而塑膠砧板則容易滋生細菌，因此保持砧板的衛生極為重要。使用砧板後必須徹底洗淨，同時放到陽光下晾曬以清除細菌及寄生蟲卵。