科技的進步為我們的生活帶來便利，家中的冷氣、雪櫃、電視長時間為我們服務，但它們卻也是無聲的殺手，若沒有正確使用就會影響我們的健康！

 

冷氣　　

由於冷氣房密封，空氣不流通，要是冷氣機太久沒有清洗，便會滋生許多細菌、黴菌。這種情況下，長時間逗留在冷氣房特別容易患上感冒，還可能引起各種關節炎及腰部疼痛。

 

小提示：要避免健康受到威脅，空氣流通是必須的，冷氣房每天最少要開窗30分鐘以上，而且室內氣溫不宜太低，最好保持在25.5度。

 

雪櫃

雪櫃內存在着一種名為「耶爾細菌」的菌種，它喜歡在低溫的環境下繁殖。這種細菌常見於牛奶、肉類、魚、家禽、蔬菜等食物，人進食帶有耶爾細菌的食物後會導致腸炎。

 

小提示：定期清洗雪櫃可預防耶爾細菌腸炎滋生，並謹記生熟食物要分開存放，以防交叉感染。

 

電視

每天連續看電視三小時，不但會吸收過多的電視輻射，更可能出現頸部肌肉痠痛及視力減退等問題，坐姿不正確及缺乏活動更會引致腿部血液閉塞、脊骨受損、偏頭痛等。

 

小提示：不要過分沉迷看電視，空閒時可多參與戶外活動，無論身體或心靈都會更健康。