梁成致

Samuel Leong

異常心理學導師、企業市場策劃總監、亞洲電視武術及心理節目「Sam哥踼館」主持人

 

性慾和食慾，都是由大腦邊緣系統內一個叫下視丘的組織所控制和調節，就像食慾長期不佳可能對身體造成損害，性慾也一樣，如性慾調節不良便會影響兩性的親蜜關係。

 

■ 文：梁成致

 

我們之前所提到的種種兩性性功能障礙，都是心理因素影響性功能表現，並非單純因大腦結構出現問題而引起，所以要達至一個完美及完滿的性關係，首先必須要建立一個健康正面的性心理及觀念。如性行為伴隨着的是壓力、焦慮、不安和恐懼，無論雙方的身體如何健康正常，都難以建立良好性關係。

 

兩性問題多由壓力衍生

實際上兩性之間的問題大部分由壓力衍生，壓力的源頭多不勝數，生活、工作或家庭……種種壓力都會使人產生負面情緒。由性方面引起的負面情緒，多數包含以下心理因素。

 

(1) 多疑：懷疑自己伴侶的忠誠度。

(2) 自卑：對自己性表現缺乏信心。

(3) 悲傷：無法忘記過去不愉快的性經驗，將之延伸至現時性關係中。

(4) 妄想：對性存有過分的幻想，如誇大了性行為的重要性。

(5) 憤怒：雙方關係緊張而引致性方面的不協調、不和諧。

(6) 誇張：性知識及性觀念的扭曲誇張，例如太介意性器官的尺寸。

(7) 焦慮：過分擔憂性表現及不理性地追求完美性技巧。

(8) 恐懼：自信心、自卑感作祟，加上人際技巧不足，因而逃避性行為。

(9) 仇恨：用拒絕性行為作為一種報復或懲罰。

(10)羞恥：因錯誤認知而對性產生負面態度，心理影響生理，拒絕親蜜關係，同時沒有改善的意願。

(11)內疚：因受到苛刻的道德思想及宗教規條的影響下，對性產生嚴重的罪惡感，因而不自覺地逃避對性的追求，生理上也出現明顯症狀，例如在性行為中感覺痛楚、麻木甚至痙攣。

(12)不潔：因認知及性教育不足，曾在不衛生的情況下發生性行為而罹患性病，或過往性關係多是利益交易，而產生污穢感。

(13)虛偽：雙方不坦誠表達自己對性的感覺，例如某一方每次都假裝有高潮，而令對方無法發現問題，或令對方感覺受騙。

 

建立正面態度是關鍵

以上種種心理因素都是性關係的計時炸彈，無時無刻都威脅或蠶食着雙方的關係，所以要產生性慾必須對性有正面的態度，才會產生興奮感，興奮感刺激大腦分泌多巴胺才會產生高潮。所以性慾和食慾一樣，心情能影響食慾，更能影響性慾，要一一擊破上述的負面認知，必須具備以下的優質心理質素。

(1)安全衛生：性行為為身體帶來的應該是健康而非疾 病或痛楚。

(2)平等：雙方在性方面都是絕對公平的，不能單顧一 方的需要。

(3)放鬆：性行為應使人感覺放鬆而不是壓力。

(4)快感：雙方都有權在性行為中享受，是雙向而非單向。

(5)愛與被愛：性行為要以愛作為前題，應該有愛才有性。

(6)信任：要將自己的身體完全交予對方，毫無保留。

 

只有雙方不斷練習、研究及改善，抱着同一目標才能真正享受魚水之歡。俗語有云「食色性也」，性是人類的本能，過分縱慾對身體確實無益，但在安全、衛生及有愛的基礎上，性其實是很神聖的。