全身不舒服：全身痛、四肢僵硬、行動不便、難入睡，該怎樣處理？
■ 文、圖：足部反射治療師陳健民
陳健民
英國註冊足部反射治療師，足部反射學講師。現任教於香港浸會大學持續教育學院，香港護理員協會，香港教育專業人員協會等。
全身關節腫痛
34歲的傑仔，從21歲開始出現紅斑狼瘡的部分徵狀，全身關節腫痛，行動困難。多年來他一直在醫院類風濕科覆診，醫院曾為他進行了各式各樣的檢查及化驗，始終無法診斷他患甚麼病。
傑仔用拐杖扶着走路，一步一步「蝸牛」般拖着行走，舉步艱難。可能他已習慣行動困難，只向我說他睡眠很差，難入睡，半夜醒很多次。
我先為他檢查：手溫一般，腳很冰冷。最令我猶疑的是他手指和腳趾末端呈紫色、缺血，腳趾幼少得像七八歲的小童般，基本上，觸摸他雙足任何一處他也覺痛。他手指缺血變紫色，腳趾幼，有些類似中醫外科病的脫疽，那泛指發於四肢末端，嚴重時趾（指）節壞疽脫落的一種慢性周圍血管疾病，跟西醫的血栓閉塞性脈管炎、動脈硬化性閉塞症及糖尿足相類似。
急則治其標。由於他四肢缺血，活動能力受阻，一定要先改善四肢的血液循環。我先用手輕輕按摩他的小腿和足踝，血液循環好轉後就用按摩棒刺激足底的不同反射區，最後才用手指輕輕揉按十根趾頭。手法要輕，不然會弄傷他的腳趾頭。
我為他進行了4個月（每周1次）的治療，雖然從未按摩他雙手，但可見他手部的血液循環明顯改善了（圖一），手指關節、指頭的瘀黑色已退，手指活動能力改善了。他可以用手拿一些較重的東西，也可拿筆書寫了。
雙足呢？也有明顯的改善，他可以慢慢蹲下再站立起身，走路時腳趾感覺有力可「抓住」地面，也不用再倚靠拐杖走路。雖然仍不能够奔跑，但行動自如。此外，睡眠質素也改善了很多。
標本兼治
我的治療方案是甚麼呢？先治標。關節腫痛變黑，通則不痛，痛則不通，血液循環一定很差。先不要觸動十根趾頭，以免弄傷。可以先在「腳掌」多加按摩，血液循環改善後，腳趾的供血自然增加。然後，再慢慢揉按十根趾頭，先趾根，後趾端（見圖二的箭頭），就不怕弄傷腳趾了。這是每次治療的按摩步驟，不可馬虎大意。
後治本。關節筋骨伸展不利，腎和肝的關連最大。腎主先天，主膝；肝主筋，疏通氣血；脾主後天，主肌肉。他的舌邊有齒痕，反映有濕，《黃帝內經素問》云：「諸濕腫滿，皆屬於脾。」即是說腎、肝、脾三個反射區需重點按摩，這三個臟的機能改善，他的活動能力一定可改善。
他也曾服用中藥一段時間，但中藥主要調理臟腑氣血，需時較長。但是，雙足上五臟六腑的反射區一應俱全，一按即就。我常說，將中醫學說放入足部反射治療，再結合臨床觀察足部的外候（出現腳繭的地方、軟硬度）和反應（反射區內的病理反應物、疼痛、敏感度），綜合診斷，結合治療，中為足用，這對病人來說是最好不過。
我也有給傑仔按摩球，讓他在家中踏按上述反射區，也鼓勵他多用10隻腳趾「抓拿」東西，增強腳趾功能鍛鍊。他自己也很積極，這是很難得的。病人將一切都交給醫生，苦了的只是自己。記住，健康是靠自己管理的。
