大腸癌是香港最常見的第2位癌症，而50歲以上、長期嗜食高脂肪食物、少食蔬菜等纖維，以及患有腸瘜肉或慢性腸炎的人士，患上大腸癌的機會比其他人更高。如果你是上述人士，就要立刻「病向淺中醫」，養成健康的生活習慣，定時進行適量的運動，多吃蔬菜少吃紅肉、低油低脂，預防疾病的發生。這就是中醫「治未病」的概念。

 

■ 文、圖：陳啟賢中醫師

 

預防大腸疾病，也可以病向淺「中醫」。在中醫理論中，大腸為傳化之腑，主傳導，司魄門（肛門），與肺為表裏，是六腑之一，中醫經典中描述「六腑以通為用」，故因此保持大便通暢，糟粕（糞便）傳導如常，可以降低患上大腸癌的風險。

 

常見大便問題

 

常見大便問題有便秘及腹瀉兩類。疏腸通大便主要包括潤下、瀉下及溫下。潤腸如火麻仁、瓜蔞仁、柏子仁、郁李仁；瀉下如大黃、玄明粉、番瀉葉；虛寒性質的便秘可用温下法，如肉蓯蓉。固腸止瀉有寒瀉、熱瀉及久瀉之分別，寒瀉多用煨薑、補骨脂；熱瀉多用黃連、白頭翁、秦皮；久瀉不止多用訶子、烏梅、石榴皮。如果便秘或腹瀉持續，伴大便出血、糞便形狀改變（幼條狀）、腹脹疼痛、體重下降等，便應該及早就醫，找出病因。

 

大腸癌治療原則

 

假如不幸診斷患上大腸癌，早期可以手術切除腫瘤，中晚期可能需要進行放射治療或化療。由於治療引起的副作用，中藥具有一定的紓緩作用，同時改善病人的體質，提升生活的質量。但是具體的用藥，也應該按照中醫「辨證論治」的原則，根據病人的身體情況而釐定。治療方法有「扶正」、「袪邪」兩大方面，「扶正」就是扶助正氣，提升人體抗病能力，主要有補氣、養血、滋陰、溫陽等；「袪邪」有清熱解毒、化痰軟堅散結、活血化瘀、以毒攻毒等。

 

除中藥外，還可以配合針灸、氣功等，以求更佳的治療效果。病人也要注意日常生活的調理，避免進食油膩及辛辣的刺激性食物。情志的調理同樣重要，病人儘量多與親友交談，適量運動，可以減少壓力，保持良好的心情，這樣有助身體的恢復。

 

以下介紹一些預防大腸疾病的湯水：

 

獮猴桃根瘦肉湯

 

材料及製法：獮猴桃根1兩、瘦肉1兩，加入清水10碗，煲為5碗。

 

功效：獮猴桃根，又名藤梨根，是常用於胃腸道癌症的中藥，具有清熱解毒，活血消腫的功效，但性質偏寒，體質虛寒人士不宜長期食用。

 

杏仁黑芝麻糊

 

材料及製法：杏仁1兩、黑芝麻1兩、砂糖少許、白米五錢。以上食材洗淨，浸1小時，放入攪拌器磨成糊狀，煮熟後加入少許砂糖可食用。

 

功效：杏仁具有止咳平喘、潤腸通便的功效；黑芝麻可以補益精血，潤燥滑腸。兩者合用不單可以暢通大便，還可以改善肺燥咳嗽、腎虛髮白等症狀。對於經常便秘者尤其合適，但經常腹瀉、大便稀爛者不宜食用。

 

淮山芡實薏米粥

 

材料及製法：淮山5錢、芡實5錢、薏米1兩、白米2兩，浸1小時，煮粥食用。

 

功效：淮山具有補肺益腎，健脾止瀉的功效；芡實可以健脾袪濕，固腎益精；薏米可以健脾利水。三者配合可以達到健脾止瀉，利水袪濕的功效，尤其適合經常腹瀉、大便稀爛的人士，但便秘者不宜食用。

 

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