每次看見她時，她總愛帶上茶色眼鏡，下雨也好、睛天也好，從不改變，是什麼原因呢？

 

文︰足部治療師陳健民

 

眼光光到天光

 

陳太、3 8歲，孩子都在讀中學，成績很好，不用她操心。但一個星期平均有三、四天睡不好，上床後總無法入睡，在床上翻來翻去，聽音樂、帶眼罩、落窗簾，都無補於事，很多時要到快天光時才有睡意，但睡不了多久，孩子就起床準備上學。賢妻良母型的她，硬撐着快垂下的眼簾，送孩子返學去。她是因為照顧孩子才冇覺好瞓？非也﹗根本睡不着，索性起身罷了。

 

不認識她的人，時時都看見她架着茶色眼鏡，以為她愛「扮嘢」。其實，她有苦自己知。第一次見她時，我請她除下眼鏡，她打趣地說叫我不要驚訝。原來，她有一雙大眼圈，名符其實係熊貓眼，是多年來失眠的「收穫」。

 

她曾試過服安眠藥、中藥，但作用不大。上床時孩子們仍在做功課，到孩子都睡覺去了，她仍舊「眼光光」，多夢，易醒，漫漫長夜又天明。檢查雙足，發現十趾偏白，血色不佳，趾頭都「脹卜卜」，頭部血液循環不佳是肯定的；她睡眠不好，常頭重重，眼澀、眼乾、眼黃，這都和十根趾頭有關。

 

腳底中央的腎臟反射區很「軟」，欠彈力，心和肝的反射區也見異常病理反應物出現。這和中醫所說「心腎不交、水火不濟」類似。腎為水、心為火，她睡不安寧，多夢，是心火盛之原故，本已腎虛弱，腎水不能上調心火，於是久枕難眠。她的黑眼圈、腰痛、膝痛都是腎臟功能欠佳的「外候」。

 

心病還需心藥醫

 

足部反射治療注重的是身、心、靈的調和整合。長期有睡不好的情況，大都有放不下的心事，一天未解決，很難安睡。在首個療程(共11次)足部反射治療後，她睡眠情況已有改善，晚上十二時上床，一時可入睡，至五時才醒，眼澀情況好轉，但夢仍多；在第二個療程(共11次)後，早上起床胃脹痛的情況已沒有出現，膝蓋上落樓梯時脹痛已有改善，進食魚生後即時肚痛情況再沒有出現。

 

睡眠情況縱然反覆，但基本上她可連續睡上5至6個小時，和以前在床上眼光光，完全睡不着改善了很多。現在陳太再也不用在眼蓋四周塗上厚厚的化粧。熊貓眼？很久不見了。

 

話說回來，睡眠質素好壞和情緒有很大關係，陳太失眠的根本原因在於她和先生的關係。原來她的丈夫在國內開工廠，多年夫婦聚少離多，夫妻關係難免受影響。二人現狀不變，施行足部反射按摩會變得事倍功半。能做的只是默默祝福她，早日找到自己的方向。