聽覺是由耳朵這個器官負責，能接收美妙音樂、話語及其他音頻；更可維持身體平衡，並能識別位置。

 

■ 文︰賴冬妮博士

 

耳朵的毛病

聽覺是與外界溝通的重要管道，一旦耳朵出現問題，人會渾身不自在，可能會產生頭痛、視覺受影響、鼻塞、頭暈、不能集中精神及發燒等徵狀。基本上，耳朵毛病可分為幾種：耳水不平衡、耳入水、耳垢積聚、耳膜穿、意外失聰、先天耳聾及退化。至於後天失聰並非中樞神經的缺陷，大部分皆是內耳異常。中耳內有一條通道連接鼻咽與耳咽管，通常耳炎、耳水不平衡或耳積水的問題與這通道有密切關係，感冒菌或真菌可能利用這途徑進入內耳部位，加上鼻涕、痰液（多是吃太多精製食品的關係）混和而成膿液，形成病灶。如不以為意或沒有適當處理，會引發眩暈、低溫燒、近視加深、疲倦、咳嗽、反胃、似感冒徵狀和頭痛等等情況。

 

累積的創傷

跟大家分享一個個案。何先生年近60歲，童年期間從未獲得父親的嘉許，父親更經常以「垃圾」等負面字眼來形容他所做的一切。年幼時的何先生會裝作毫無反應來掩蓋自己的憂傷，但這童年陰影卻持續殘害他的心靈，形成他缺乏自信的性格。日後更釀成何先生在工作上、家庭間失去決策主見，這正是他「聽不到說話」背後故事！何先生患有慢性膝痛和腰痠毛病，曾因膝痛需以輪椅代步。現在服食降膽固醇藥，日常飲食以精製食品及肉食為主，少吃蔬果。何先生總是木無表情，眼神也甚少與跟他說話的人有交流。據觀察所得， 何先生應是患有反應遲緩或輕度老人痴呆症。經過三個月的飲食調整，其家人表示他能走較多的路，也比以前靈敏開朗。

 

傾聽內心聲音

聲音是訊息的一種，需要靠大腦與中樞神經系統將訊息加以解讀，所收取的聽覺訊息乃由內耳神經細胞負責， 然後經內耳的耳蝸神經傳送至中樞神經。但耳朵跟眼睛不同，我們不能選擇把聽覺關掉，拒絕接收不喜歡的說話或聲音，但潛意識可使人在心理因素及想法的影響下，不知不覺戴上無形耳塞，只選取部分說話來傾聽。例如當我們提出問題時，對方經常不在意或有其他因素而沒有傾聽你的說話，久而久之我們的心理會蒙上不肯定的自我觀念，這感覺漸漸釀成自我封閉，使人出現不想與人溝通或心不在焉的情况。因此要了解別人或自己，首先要放下原本的信念，嘗試以第三者角色傾聽， 亦可用筆寫下心聲，或找朋友聊天閒談，其實傾聽內在心聲比外在更重要。

從淨化體質開始

大多數人以精製食品為主要膳食，不喝清水，飲用濃茶、咖啡、啤酒和汽水，這些東西給身體帶來大量酸性代謝毒素，導致大小不同炎症和內臟功能退化，影響身心健康。要維持體內及大腦健康，需用多種天然未煮熟的蔬菜打成汁，因為只有新鮮蔬菜中的礦物質和維生素能中和血液裏的毒素。可以排除酸性代謝毒素的蔬菜汁包括芹菜、青瓜、椰菜、蘋果、牛蒡、蕃茜。而可提升集中力的精油有檸檬、西柚、迷迭香、桉樹、丁香、青檸、檸檬草。

 

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