今期要和讀者談談寶寶三至六個月大時的成長發展狀況。

 

■ 文 ：註冊物理治療師余穎章

 

適度鍛煉促進嬰兒成長

到了六個月，嬰兒成長又進入了新的階段，傳統有一個說法「三扑，六坐，九企」，這指的就是嬰兒成長至三個月便會開始俯臥，六個月大學坐，九個月大學站。父母們可以依照以下談到的一些動作，慢慢鍛煉寶寶，幫助孩子早一步達到「三扑，六坐，九企」的目標，同時寶寶的腦部也會因為這些動作的協調及刺激而發展得更好，使寶寶不論腦部或身體四肢都有理想的成長進程。

 

「三扑」階段

俯臥時，寶寶會嘗試抬高頭呼吸並觀望四周，所以從三個月起，父母可讓寶寶俯臥，以手指輕輕按壓孩子的頸部肌肉，並輕拍頸椎及頸椎上方位置，適度刺激該部位，幫助寶寶做出抬頭的動作。

 

然後爸爸或媽媽其中一人可以在寶寶前方以玩具吸引他，或拍手弄出聲響引起他的注意，在鍛煉孩子的頸部肌肉之餘，由於頸部連接腦部及脊柱內的神經中樞，所以這個姿勢對腦部發育有直接的幫助。之後， 父母可嘗試將寶寶的手曲着，並以手肘承拖他的上身，進一步引導寶寶抬高頭部及肩膊，無形間寶寶的動作幅度就增加了。

 

如嬰兒有能力完成前述動作並且維持十秒鐘以上，即可進一步提升動作級數，將寶寶的腿部屈曲，讓他跪在床上，助他嘗試將手部伸直以雙掌支撐上身，做出爬行姿勢。這個訓練包括了頸部、脊椎、腰、盆骨、手臂和大腿，是準備六個月大前後「六坐」的練習。

 

「六坐」階段

六個月大的嬰兒成長目標是能自己坐着，因為他已經從必須要大人抱着、倚靠着大人的階段成長了， 這段期間父母可以反覆訓練寶寶爬行和坐着，並逐漸加長訓練時間，藉此鍛煉寶寶的頸、脊、背、腰及盆骨肌肉，也可以刺激各個關節以促進寶寶體型及腦部的發展。

 

下期續談嬰兒九個月大的成長里程碑。