作為自然療法醫師多年，從第一個病人開始，我已逐漸成為他們的家庭健康醫師。在診症時發現大部分毛病或疾病非病毒感染，並不能單靠藥物治癒，其實大多數身體不適與情緒壓抑有絕大關係。

■ 文︰賴冬妮博士

壓力的演變

每個人都有大小不同的毛病，生理的問題較容易處理，可以利用藥物和手術來治療或壓制，但內在的壓力並不能透過藥物消除。壓力是情緒的一種感受，帶有能量，不會自動消失，一般病人未必能察覺其深遠的影響。

如果壓力是在小時候產生，因年紀太輕而不懂處理， 其潛藏的層面會愈來愈深，並會演變成較複雜的毛病，最終在生理層面爆發出來，導致出現濕疹、頭痛、扁桃腺炎、鼻敏感、長不高、感冒、發燒、無胃口、體弱、肚痛、懶散或精神不集中等問題。

愛的失缺

有一個個案跟大家分享，李婆婆面臨一個關於大手術的決定，考慮要否安裝心臟起搏器；由於經常心率跳動不穩，導致她有心力交瘁的感覺，面對終日疲憊的困擾，她無可奈何認定手術能醫治她的問題。經我查詢她日常生活起居飲食及環境因素， 她每天早上吃一盅排骨飯和一款點心， 中午便不吃東西， 直至晚上才吃少許飯餸， 也不喜愛吃蔬果。

李婆婆育有兒女，但李婆婆自己在童年時就缺乏父母照顧，長大後也一直沒有與自已父母聯絡，所以至今李婆婆仍耿耿於懷！我根據以上的訊息建議李婆婆改變飲食習慣及配合使用提升心率的香薰，她按照我的方法進行一星期後，結果體質真的改善，她亦決定不做手術了。從這方面看，李婆婆的毛病是心率不穩？是營養失衡？抑或是愛的失缺？

壓抑歸何處

成年人工作忙碌鎮日為口奔馳，很少理會不安的情緒，心靈或情緒上承受壓力時往往會以食物、煙、酒或藥物來解决。事實上，心理情緒問題是先由內部累積，一旦達到一個不能負荷的地步就會轉向外在發展，令身體產生不同疾病或出現焦慮，甚至於使個性變得固執、偏激、缺乏耐性或行為異常。

不單如此，我更觀察到他們的味覺會轉為極端性，特別偏好某類食物，由於長期進食單一類食物，結果營養不均令身體機能多方面失衡，而病徵多出現在身體最脆弱部位。

治病要尋因

自然療法是要追究病的成因，包括查詢日常生活起居飲食以及環境因素， 同時考慮病人的心理狀况，才能找出合適的醫治方法。很多時候我發現大人小孩的健康與成長，均與家庭的日常飲食、生活習慣與心理因素有緊密的關連，家人以至上一代的互相影響可引發家族連鎖性相似病症。

前幾期我們談了眼睛的議題，也提過不健康的食物會使人體多種腦神經遞質無法自行生成，進而造成心理及身體系統運作不正常。要保持身心健康，應同時關顧身心靈。往後我將會分享多個真實個案，為大家講解不同的心理、生理毛病。

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