「媽媽，我的眼睛沒有近視了！」兒子在電話裏興奮地說。兒子的近視問題困擾我許久，這次視力檢查終於正常了，讓我放下心頭大石。

 

■ 文：註冊中醫沈琴

 

近視度數愈深 愈易出現併發症

根據理工學院眼科視光學院資料，香港有七至九成青少年患近視，情況令人擔心。近視除與先天遺傳有關外，大部分為後天用眼不當，如學習時光線不良，姿勢不正，近距離長時間看書、寫字、挑食，營養結構不合理等造成。青少年正處於生長發育的關鍵時期，眼軸發育尚不成熟，容易受到環境影響而不能自主調節，使遠距離物體不能清晰地在視網膜上成像而造成近視。

 

在一次視力檢查中得知兒子視力只有0.2至0.3時，我的第一個反應就是「會不會驗錯了？」復檢還是同一結果。作為一名針灸師，我知道近視不只是多副眼鏡這麼簡單，隨着近視度數的加深會將眼球愈拉愈長，眼內組織被扯薄，易出現退化及併發症，這該怎麼辦呢？我想到了耳穴貼壓，目前王不留行籽耳穴貼壓（圖一）是防治青少年近視較為簡捷奏效的療法。

 

耳穴可調節經絡及臟腑氣血

祖國醫學認為耳不單純是一個聽覺器官，它和經絡臟腑有密切的關係，耳穴具有調節經絡及臟腑氣血的功能，《靈樞．口問》曰，「耳者宗脈之所聚也。」宋代楊土羸也指出，「十二經脈，上終於耳，其陰陽諸經適有交並。」說明耳與經絡、臟腑功能息息相關。通過貼壓耳穴能調動人體內在抵抗疾病的能力，而且耳廓具有豐富的神經分布，對各種刺激的反應有高度的敏感性。耳穴貼壓可刺激穴位上的感受器，神經衝動通過上、下行傳導，可以直接或間接地對眼的屈光系統起調節作用，從而恢復視力。

我選用的耳穴為眼、目1、目2、肝、心、腎、皮質下、神門（圖二），每次單側三至五個，隔三至五天後選用另一側。「肝開竅於目，肝藏血；目得血而能視。」「肝經不足腎經病，光華咫尺視模糊」，取肝腎穴能養血益目；「心為君主之官，心主神明」能安神調神，眼、目1、目2為相應部位取穴，能改善眼部供血；皮質下、神門能調節大腦功能，諸穴合用可調整臟腑功能，改善眼周的氣血運行，疏通眼底脈絡，解除眼肌痙攣，達到養血、通絡、明目之效。

 

耳穴通常每天按壓三至四次，以局部有痠脹痛感為宜，四週為一療程，療程間休息一至二天，共治療兩個療程。

貼壓耳穴無痛感

 

患者易接受

當然除了耳穴貼壓外還應注意用眼衛生，閱讀或寫字時採用柔和光線，確保光線充足，注意自身姿勢，坐直身，不要伏在桌上，與書本保持距離30至40厘米以上，每30分鐘休息5分鐘，多望遠景及綠色物件，多做戶外運動，減少眼睛疲累。

 

8至15歲的發育期是近視出現及加深的關鍵時期。青少年形氣未充，五官苗竅全而未壯，如果能及早發現及時治療，就易趨康復。耳穴貼壓方法簡便，療效顯著、穩定，無明顯痛感，易於為患者接受。

眼睛是心靈的窗戶，如果青少年真的患有近視，趁早貼壓耳穴吧！