教學多年，關於足部反射區按摩法有很多體會和分享，每逢教授新的一班同學時，我總會不厭其煩的講解一些有用的急救方法，為甚麼？因為太神奇太有效了，家中有老人家的讀者一定要學會和記住，以備不時之需。
■ 文：足部反射治療師陳健民
插人中
多年前的一次經歷，至今記憶猶新。我在深井居住時多往荃灣聖母領報堂望彌撒，記得有一次彌撒時，我座位後排近大門處有位坐輪椅的老伯伯似乎身體不適，回頭看見身旁的人圍着他搽藥油，最初我不以為意，後來聽見堂內神父在祭台朝我的方向說，「陳醫生，可否去看看那位老人家？」正想站起身去看看他的情況時，後面已有一位西醫陳醫生在為他檢查，原來神父不是叫我，好瘀！
但我看看有否可以幫忙的地方，於是走到他們身邊。只見陳醫生不慌不忙地問阿伯，「阿伯，你叫甚麼名字呀？」老伯伯頭已垂下似乎漸漸失去知覺，當然無法回答。陳醫生見他沒有反應便替他診脈，察看生命徵狀。性急的我在旁按捺不住，馬上以雙手托起老伯伯的頭， 但見他雙目緊閉流着鼻水，明顯地已失去知覺。
我立刻以右手四指托着他的下巴，然後以大拇指指尖（指甲也可以）「插人中」，（即督脈的水溝穴，在人中溝正中線前1/3處），我以拇指尖用力， 一鬆一緊地壓按，刺激他鼻下的人中位約10秒，老伯伯便甦醒過來，自然地吐出含在口內的脷底丸，之後更噓了一口氣慢慢張開雙眼，神情疲累。原來有人之前餵他服了脷底丸，他未及呑下便開始昏迷了，如果不是及時為他刺激人中後果不堪設想。陳醫生之後也稱讚此方法很好。
刺激大拇趾
又是一次親身經歷。年前某天晚上回家途中，發現路邊有幾個人圍觀着一個躺在地上的中年男人，我見到遠處有一輛救護車停泊在路邊，心想救護人員就來了，不必擔心。但行了十多步後心有不安，見死不救實在過不了自己這關，於是掉頭折返。沒有理會旁觀的人群，我自顧自地脫掉那男子的一隻鞋，然後取出隨身攜帶的尖頭按摩棒（筷子也可），先以左手二指放於腳背趾甲位置作為支點固定大拇趾，然後右手持棒，棒尖放於大拇趾中心點的腦下垂體反射區，左手大拇指放於棒頸，棒尖呈45度角，由上而下用力刮三至五次，棒尖經過反射區時常會感覺有紅豆大小的粒狀凸起物，並有刺痛感覺，當人發燒或昏倒時刺激該位置可收立竿見影的療效。（註：腦下垂體反射區在大拇趾端中間深處，用手指很難找到，以尖物如筷子刺激時，宜先將筷子提高一些，在起點線開始向下「用力刮」才不會弄錯位置。）
我只用力刮了三下，那被刺激的整條腿立即自行抬起，離地一尺多，患者也從昏迷中甦醒；我隨即用相同力道和方法刺激另一隻腳，奇怪的是這一條腿反應很小，只輕微移動了一下，我有點疑惑但馬上明白，想是因為這半邊身體中風，所以反應不明顯。既然病者清醒了，之後的事情就交給救護員了。
回想起十多年前曾有老師囑咐我如果在街上看見有人昏倒，千萬不要碰他，最好就是報警以免要負法律責任。我到現在仍不苟同，救人要緊，其他都是次要。
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