SARS（Severe Acute Respiratory Syndrome）中文譯為「嚴重急性呼吸道症候群」又名「非典型肺炎」（Atypical Pneumonia）。SARS事件是 2002年在中國廣東順德首發，並擴散至東南亞乃至全球。SARS肆虐期間，引發香港社會恐慌， 有296人不治身亡，其中包括多名醫務人員。那段時間不少公司倒閉，航機被取消，外國旅客聞港色變不再來港旅遊，樓市大幅下滑，人心惶惶，整個城市彷彿蓋上灰濛濛的紗罩。

 

 

■ 文：Dr Lily Lai

 

Dr. Lily Lai

CNP (ANMCB), ND, IFPA

美國政府認證自然療法醫生、美國自然醫學會專業會員 (AMNA)

 

對抗SARS的體驗

記起當年SARS還未在香港爆發開來前，我和一位當護士的同學在護協、教協及不同機構教授香薰課程，那個時候認識香薰的人並不多。直到SARS爆發後香薰議題有如雨後春筍般勃發，連某傳銷公司也大賣法國品牌的香薰廣告。這些以美麗的玻璃瓶裝載號稱純正香薰的化學香精，其實真是害人不淺，它可刺激中樞神經讓人出現頭痛、鼻敏感或喉嚨發炎、不能集中精神的症狀，除了影響健康，還破壞大眾對真正天然香薰品質的信賴，讀者選購時要小心辨別。

 

SARS事件我仍歷歷在目。疫症初期多數市民尚沒有憂患意識，那時我首次採用一種氣味濃烈的百里香精油塗於衣物及身上，當我進入地鐵車廂在空位坐下時， 身旁的乘客便對我投以怪異眼神，我只好跑到另一個車廂。其實，百里香精油的氣味有如殺蟲水，具強烈抗病毒之效。不過自從那次事件後，每次調配百里香精油時我都會加入其他氣味清新的精油混和，否則必會臭走身旁的人。

 

向醫護人員致敬

另有一件令我印象深刻的事。S A R S是新類型的冠狀病毒，會導致人類嚴重急性呼吸道症候群，患者可能因為內臟衰竭致死。事實上那時未有一種對抗病毒的疫苗或醫治藥物，但醫護人員仍每日堅守崗位挑戰死神，盡心盡力照顧患上SARA的病人。最殘忍的是，衞生署為防止透過口水引發人傳人疫症爆發，醫護人員用膳時只可背對背，彼此間不可以談話，相信當時他們內心的壓力及恐懼非筆墨能形容，在此我要再次向眾多勇敢的醫護人員致敬。

 

此外廣華醫院曾接收S A R S源頭的病人，而我當時因教導個別護士組群而需進出廣華醫院。還記得自己主要着墨於介紹數種可提升免疫力、抗菌力強的香薰精油，如牛至、百里香，羅文沙葉、茶樹、尤加利和檸檬等勻可滴在口罩和制服上，並且用稀釋後的精華油消毒雙手、噴在空氣中殺滅細菌與病毒，同時也可塗在身體上。可幸天然香薰油具殺菌、消炎的功效，再配合冷壓植物油可修復細胞組織，所以這群護士沒有因經常使用大量酒精、肥皂消毒清潔皮膚，令皮膚嚴重乾燥，更重要的是精華油有助紓緩不安情緒，可安撫護士們內心的孤單苦痛，幫助她們面對世紀病毒。

 

何謂病毒

病毒（Virus）是自然界最小的生物，並沒有細胞結構，是由一個核酸分子（DNA或RNA）與蛋白質構成的非細胞形態。病毒不能單獨生存，必須寄生在宿主的細胞內。病毒也不能自我分裂繁殖，只可以複製。當病毒侵入人體或宿主細胞核並重組D N A後開始自我複製，被感染的細胞填滿病原顆粒後，細胞膜會破裂及釋放出病毒，新複製的病毒被包裹在宿主身體的蛋白質和脂肪物質內，這往往使病毒免受損壞並令它們存活更長時間。

 

 

強化體質提升免疫力之法

雖然現今研發了多種疫苗克服如天花、麻疹和脊髓灰質炎病毒，但不幸的是疫苗針所帶來的副作用也不可以掉以輕心。病毒一般是透過空氣傳播，所以防止感染要儘量減小接觸生病的野生動物及禽鳥。此外減少進食沒有營養的空殼加工食品，包括咖啡、汽水、奶茶、漢堡包、薯條、魚生、意粉、麵包、蛋榚、朱古力及所有糖果等等。因為上述食品會使我們產生血毒症，並導致皮質醇及組織胺升高，抑制及破壞免疫系統運作，出現炎症則感染流感的機會大增。

 

建議可多吃新鮮沙律菜，未經煮熟的菜蔬蘊含多種維生素和抗氧化物，是身體抗病的必需元素。多飲清水、少吃紅肉、多做運動、曬太陽和早睡都是維持健康的基本條件，這些生活及飲食習慣必須持之以恆。

 

此外利用天然優質的精華油強化體質也能防止多種疾病產生。近20年間已有很多大學的研究指出，香薰能有效對抗細菌病毒，同時能明顯增強體質、消炎、減壓和提升整體健康，大家不妨學習使用，幫肋家人和自己減少感染流感的風險。

 

* 如有任何問題，歡迎致電9869 6681或電郵至youth.pro81@gmail.com查詢。