聽說做運動可以紓緩關節炎引起的不適，是否真有其事？坦白說我的關節經常隱隱作痛，連活動的動力也沒有，這樣痛楚與運動應該如何取捨？

對於受關節炎影響的關節，運動可以提升活動幅度及強度，所以選擇運動種類極其重要。物理治療師會為患者選擇對關節有益多於引起痛楚的運動，如果是能忍受的痛楚患者可以繼續運動，但運動其間需配合頻密的休息。但痛楚要是持續加劇，應立即停止並請教物理治療師。

提問人：黃先生（將軍澳）