| 膀胱訓練是尿失禁的治療方法之一；而透過膀胱訓練去回復「正常」或改善小便模式的，主要為急切性尿失禁患者。
進行訓練時，患者仍需每天喝1.5公升水（即6至8杯），而喝的方法是一次喝光，別只飲幾口，過一段時間後再喝幾口。人體的泌尿系統涉及好幾個器官，當我們飲水時，水會經過食道、胃部、腸臟、腎臟、輸尿管、膀胱、尿道，然後才排出體外，因此，我們喝下一口水，大概需數小時才排出體外。如果每次只喝幾口水，喝水時間差距少，那麼亦會令小便時間差距少，小便就變得頻密了。因此，建議患者一次將一整杯水喝光。
另外，亦要注意，盡量減少喝茶或咖啡，因為這些飲料「利尿」，會刺激膀胱。
提問人：曾小姐（美孚）
解答專家：張偉麗醫生（泌尿婦科專科醫生） |
