本人即將臨盆，請問懷孕後期的睡姿該怎樣，才最舒適又不影響健康？

懷孕後期建議採用側睡。事實上，在懷孕後期，由於孕婦子宮愈來愈大，其附近的血管和組織器官都會受到擠壓，如果孕婦完全仰睡的話，影響胎兒發育之餘，亦妨礙孕婦血液循環，容易出現胸悶、下肢靜脈曲張及水腫等。

不過，要謹記，即使是側睡，亦不要讓身體與睡床成90度，因為身軀會壓住手腳，令孕婦不舒服。最好和最舒服的睡姿是用枕頭或軟墊等放在腰肢及臀部下面，讓身體可以稍斜地側睡。

提問人：鄧太（灣仔）