請問自己量血壓時有甚麼細節必須留意？

自己在家測量血壓要留意幾個重點，首先要靜坐下來10分鐘讓自己心平氣和，同時要穿着寬鬆衣物， 測量前切勿飲酒或飲用刺激性飲品，並避免運動。量度時座位應保持舒適，保持心臟、上手臂與血壓計在同一個水平面上。壓脈帶不宜過緊也不宜過鬆，可以塞入一根手指是最理想的鬆緊程度。

提問人：吳女士（荃灣）

解答專家：方玉輝醫生（社會醫學專科醫生）