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2026年1月17日星期六

健康創富 | 健康問答

Vol. 114 2010年5月

歡迎讀者來信詢問健康問題，本欄會找《健康創富》的顧問醫生或相關的專科醫生代為解答。

過量蛋白質或致鈣質流失

	患有痛風症，可否飲加鈣豆槳？更年期後才飲加鈣豆槳效果如何？如果多吃蛋白質，會否導致骨質疏鬆？

	若患有痛風症，並非一定不可飲用加鈣豆槳，但事前必須先接受身體檢查，確定體內的鈣質、納及鉀質等是否平衡，或有否超標。若有關物質的血指數有超高情況，則加鈣豆槳未必適合患者，或者，醫生會建議患者只適合飲一杯或半杯份量，未必能日日飲用加鈣豆漿，需視乎患者身體情況。至於更年期後才飲加鈣豆漿的效果？加鈣豆漿只是減少鈣質流失，不保證不患上骨質疏鬆症。此外，攝取過量蛋白質會增加鈣質流失，可能會引起骨質疏鬆問題。現時已有不少外國報道指出很多外國人都有骨質疏鬆問題，或與他們多吃肉類有關。當攝取過量蛋白質，過量蛋白質會連同鈣質透過尿液排出體外，因此，若攝取過量肉類，撇除痛風及肥胖問題，亦有可能導致身體的鈣質流失，建議切勿過量攝取蛋白質。提問人：趙太（旺角）解答專家：羅嘉敏小姐（註冊營養師）

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