| 長期失眠不應該只靠吃藥來治療，生活中許多不愉快的事都可能使失眠的情況持續，例如不健康的生活習慣、情緒和壓力問題等。如果必須服用助眠藥劑，長期服用是不正確的，例如褪黑激素一般只用於改善時差問題，這只須用數日而已。
失眠病人服用也不須超過二至三個月，若是長期服用，我個人認為可能會壓制體內自然分泌的褪黑激素，這樣一來就可能產生更多失眠的機會。副作用方面，褪黑激素除了可能使血壓升高、血糖增高、癲癇較易發作，倒不曾聽說會使心肌供血不足，但如果有高血壓、糖尿病或癲癇症，使用時要特別小心。
提問人：陶女士（中半山區）
解答專家：陳佳鼐醫生（精神科專科醫生） |
